theartoflearning
Vom Lernfrust zur Leichtigkeit:
mit Freude lernen und das volle Potenzial entfalten.
Überforderung
war gestern.
Du hast das Gefühl, dass du in der Prokrastination feststeckst? Oder siehst du, wie dein Kind mit Schulstress kämpft? Bei ‚The art of learning‘ findest du einen ganzheitlichen Weg, um nicht nur effektiver zu lernen, sondern auch innere Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Stell dir vor, du könntest...
Du fühlst dich oft gestresst, obwohl du viel lernst und motiviert bist. Deine Lernmethoden funktionieren nicht, weil dich schlechter Schlaf, ungesunde Ernährung oder ständige Ablenkungen ausbremsen. Bei deinem Kind siehst du dieselben Muster: Es verliert die Freude am Lernen, weil der Druck zu groß ist. Du weißt, dass eine reine Nachhilfe nicht die Lösung ist.
Das sagen andere
Erfahrungsberichte
Auch wenn der Leistungsdruck an der Schule nicht nachgelassen hat, gehen wir heute ganz anders damit um. Wir wissen nun, was wirklich wichtig ist und wie wir gemeinsam damit umgehen können. Der Austausch war nicht nur eine Hilfe für meine Tochter, sondern auch eine wertvolle Stütze für mich selbst.
Antje
Besonders gut gefallen hat mir die Individualität meiner Situation und die gute Nachbereitung, sodass ich alles noch mal nachgucken kann, auch Wochen später.
Maria
Meine Prüfungskompetenz ist besser geworden. Ich komme immer besser mit auch sonstigen Stresssituationen klar. Ich habe gelernt mich gut zu hinterfragen, auch in anderen Teilen meines Lebens.
Max
Über mich:
Deine Expertin für ganzheitliches Lernen
Lernen kann leicht und kraftvoll sein. Das ist meine Überzeugung, die aus eigener Erfahrung gewachsen ist. Ich weiß, wie sich Überforderung, Stress und der ständige Druck anfühlen. Genau deshalb habe ich ‚The art of learning‘ ins Leben gerufen – um Lernende wie dich oder dein Kind zu unterstützen, die einen Weg suchen, der wirklich funktioniert und langfristig trägt.
Ich bin Shanna Vitalieva, Gründerin von theartoflearning, Lehrerin, Lern- und Life Coach und deine Mentorin.
Als Lehrerin an verschiedenen Gymnasien habe ich hautnah erlebt, was unser Bildungssystem oft übersieht: dass nicht alle Studierenden und Schüler:innen in die gleiche Schublade passen. Ich sah, wie intelligente, motivierte junge Menschen – so wie du oder dein Kind jetzt vielleicht bist – mit den Anforderungen kämpften, weil das System nur die „Mitte“ mitnimmt. Ich habe miterlebt, wie Potenzial unter Notendruck begraben wurde und wie wertvolle Talente ungenutzt blieben, weil sie nicht in den Lehrplan passten.
Dieses Erleben hat mich unzufrieden gemacht. Es fühlte sich an, als wären mir die Hände gebunden, obwohl ich wusste, dass es anders und besser gehen muss. Mein Ziel war es immer, jeden Einzelnen zu sehen, zu fördern und ihm zu helfen, sein volles Potenzial zu entfalten.
Deshalb habe ich 2022 einen radikalen Schritt gewagt: Ich verließ das Schulsystem, um meinen eigenen Weg zu gehen und mich intensiv mit Lernforschung, kognitiver Psychologie und Neurowissenschaften auseinanderzusetzen.
Seitdem helfe ich ambitionierten Menschen wie dir, aus dem Teufelskreis von Überforderung und Prokrastination auszubrechen. Ich zeige, wie du nicht nur effektiver lernst, sondern auch deinen Stress regulierst, dein Nervensystem beruhigst und dein Mindset stärkst. Denn dein Erfolg ist mehr als nur Noten – er ist eine Frage der Balance. Lass uns gemeinsam das volle Potenzial in dir freilegen!
Expertise, auf die du dich verlassen kannst
Mein Coaching basiert auf einem fundierten pädagogischen und wissenschaftlichen Hintergrund. Durch mein Studium (Bachelor und Master of Education) und langjährige, praxisnahe Erfahrung als Gymnasiallehrerin kenne ich die Herausforderungen von Schüler:innen und jungen Erwachsenen aus erster Hand.
Um meinen ganzheitlichen Ansatz stets zu vertiefen, habe ich mich zur zertifizierten Lerncoachin weitergebildet. Ergänzt wird dies durch kontinuierliche Fortbildungen in Neurowissenschaften, Stressmanagement und Mentaltraining. So verbinde ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit der praktischen Realität des Schul- und Unialltags. Meine Methoden sind nicht nur praxisnah, sondern auch wissenschaftlich fundiert und helfen, nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Warum ich auf
Ganzheitlichkeit setze
Ich habe selbst erlebt, dass reine Lerntechniken oft nur die Oberfläche kratzen. Was nützt die beste Strategie, wenn dich Stress lähmt, dein Schlaf schlecht ist oder dein Kopf voller Selbstzweifel ist? Mein holistischer Ansatz betrachtet dich oder dein Kind als Ganzes:
Körper & Geist: Ich helfe, durch Stressregulation und Mindset-Arbeit innere Ruhe und Fokus zu finden.
Lernen & Leben: Wir verbinden gehirngerechte Methoden mit gesunden Routinen (Ernährung, Bewegung), um nachhaltig Energie und Freude am Lernen zu schaffen.
Mein Ziel ist es, euch nicht nur beim Lernen zu helfen, sondern euch die Werkzeuge an die Hand zu geben, um euer Leben mit mehr Selbstvertrauen und innerer Balance zu gestalten.
Meine Vision für dich
Ich möchte Lernende befähigen, ihr volles Potenzial zu entfalten – nicht unter Zwang, sondern aus eigener Kraft. Mir ist es wichtig, dass ihr euch gehört und verstanden fühlt, denn der Weg zu echtem Lernerfolg beginnt bei einem starken, gesunden Fundament. Ich bin hier, um dich oder dein Kind als vertrauensvolle Partnerin auf diesem Weg zu begleiten.
Kennenlern- & Analysegespräch:
Dein erster Schritt zum Erfolg
Bereit für Veränderung?
So starten wir:
Fühlst du dich gestresst und überfordert, obwohl du alles gibst, oder machst du dir Sorgen, weil dein Kind trotz aller Mühe nicht vorankommt? Dann ist es Zeit, tiefer zu blicken.
In unserem persönlichen Kennenlern- und Analysegespräch nehme ich mir 30 Minuten Zeit, um die Situation genau zu verstehen. Wir schauen, was die wirklichen Blockaden sind – sei es Stress, fehlende Konzentration oder einfach die falschen Methoden. Am Ende des Gesprächs hast du einen klaren Überblick über die Herausforderungen und weißt, wie mein ganzheitlicher Ansatz helfen kann, endlich mit Leichtigkeit zu lernen.
Dein Weg zu mehr Lernerfolg & Gelassenheit
Meine Coaching-Angebote
Egal, ob du Unterstützung im 1:1 Coaching suchst, die Dynamik einer Gruppe bevorzugst oder lieber im eigenen Tempo lernst – hier findest du das passende Angebot, um deine Lernziele zu erreichen und nachhaltig erfolgreich zu sein. Jedes meiner Programme ist darauf ausgelegt, dir nicht nur Wissen, sondern auch die Werkzeuge für ein ausgewogenes und stressfreies Lernleben zu geben.
1
1:1-Coaching für Schüler/innen
Dein Kind fühlt sich überfordert, hat Lernblockaden oder kämpft mit Prüfungsangst? Mein Coaching bietet maßgeschneiderte Unterstützung, um das Selbstvertrauen zu stärken und mit Freude und Leichtigkeit gute Noten zu schreiben. Wir lösen Blockaden und finden Lernstrategien, die wirklich funktionieren.
2
1:1-Coaching für
Studium & Ausbildung
Du steckst im Teufelskreis aus Prokrastination und Stress? Dieses Coaching ist für dich, wenn du nicht nur effektiver lernen, sondern auch innerlich zur Ruhe kommen willst. Wir finden die Ursachen für deine Blockaden und entwickeln einen ganzheitlichen Plan, der dich mit Fokus und Leichtigkeit zum Erfolg führt.
3
Gruppenkurs
für Schulen
Stärken Sie das Lernpotenzial Ihrer Schüler nachhaltig. In meinen praxisorientierten Workshops lernen Schüler,/innen mit Prüfungsdruck umzugehen, Stress zu regulieren und ihre Konzentration zu verbessern. Das Ergebnis sind motivierte Lerner und ein positives Lernklima in der ganzen Klasse.
Individuelles
1:1 Coaching für Schüler:innen
Manchmal braucht es eine individuelle Begleitung, um den Knoten zu lösen. In meinem 1:1 Coaching arbeiten wir intensiv an den ganz persönlichen Herausforderungen deines Kindes. Ich helfe dabei, nicht nur effektiver zu lernen, sondern auch Stress zu regulieren und das Mindset zu stärken. Wähle das Paket, das am besten zu dir und deinem Kind passt.
Für wen ist dieses Coaching?
Dieses Angebot ist ideal für Schüler:innen ab 12 Jahren, die sich überfordert fühlen, in der Schule nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen können oder mit Prüfungsangst und Konzentrationsproblemen kämpfen. Es richtet sich auch an Eltern, die ihr Kind bestmöglich unterstützen wollen.
Das erwartet dich:
-
Individuelle Sessions: 1:1-Coaching-Termine, die sich ganz nach den Bedürfnissen deines Kindes richten.
-
Gehirngerechte Lernmethoden: Wir finden heraus, wie dein Kind am besten lernt und wenden effektive, wissenschaftlich fundierte Techniken an.
-
Stress- und Emotionsregulation: Praktische Übungen, um mit Schulstress und negativen Gefühlen umzugehen und das Nervensystem zu beruhigen.
-
Mindset-Arbeit: Wir stärken das Selbstvertrauen deines Kindes und lösen Blockaden wie die Angst vor dem Scheitern.
-
Eltern-Support: Regelmäßige Updates und Tipps für Sie als Eltern, um den Lernprozess optimal zu begleiten.
Basiscoaching
(4x 45 Min. Schüler-Sessions & 2x 45 Min. Eltern-Sessions)
Dieses Paket ist perfekt, um Ihrem Kind einen schnellen und wirksamen Start zu ermöglichen. In 4 Sessions finden wir die größten Lernblockaden und geben Ihrem Kind die grundlegenden Werkzeuge an die Hand, um mehr Konzentration und Motivation zu finden. Die zusätzlichen 2 Eltern-Sessions stellen sicher, dass auch Sie Ihr Kind optimal unterstützen können.
Premiumcoaching
(7x 45 Min. Schüler-Sessions & 2x 45 Min. Eltern-Sessions)
Für tiefgreifende und langfristige Ergebnisse. In 7 Sessions arbeiten wir intensiv an den Ursachen von Lernproblemen und Stress. Ihr Kind lernt, mit Prüfungsangst umzugehen und entwickelt nachhaltige Lernroutinen, die es ein Leben lang begleiten werden. Die zusätzlichen 2 Eltern-Sessions geben Ihnen umfassende Begleitung an die Hand.
Individuelles
1:1 Coaching für Studis & Azubis
Manchmal braucht es eine individuelle Begleitung, um den Knoten zu lösen. In meinem 1:1 Coaching arbeiten wir intensiv an deinen ganz persönlichen Herausforderungen. Ich helfe dir dabei, nicht nur effektiver zu lernen, sondern auch Stress zu regulieren und dein Mindset zu stärken. Wähle das Paket, das am besten zu dir passt
Für wen ist dieses Coaching?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du eine ehrgeizige Studentin oder junge Berufstätige (20-35 Jahre) bist, die sich oft gestresst fühlt und in einem Teufelskreis aus Prokrastination und Selbstzweifeln steckt. Du weißt, dass mehr in dir steckt und bist bereit, ganzheitlich an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Das erwartet dich:
-
Holistischer Ansatz: Wir verbinden gehirngerechtes Lernen mit Mindset-Arbeit, Stressregulation, Ernährung und Bewegung.
-
Persönlicher Fahrplan: Wir entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie, die genau auf deine Herausforderungen zugeschnitten ist – weg von Überforderung hin zu klaren Routinen.
-
Tools für Fokus & Konzentration: Du lernst, deine Konzentration zu steuern und dich nachhaltig vor Ablenkungen zu schützen.
-
Nervensystem-Regulation: Wir arbeiten daran, dein Stresslevel zu senken, damit du besser schlafen kannst und dich innerlich ruhig und ausgeglichen fühlst.
Basiscoaching
(4x 45 Min.)
Der Fokus-Sprint ist die ideale Lösung, um akute Überforderung und Prokrastination schnell zu durchbrechen. In 5 gezielten Sessions erhalten Sie die Lernstrategien und Mentaltechniken, die Sie sofort anwenden können, um Ihre Konzentration zu steigern, den Kopf freizubekommen und einen klaren, produktiven Arbeitsalltag zu gestalten.
Premiumcoaching
(8x 45 Min.)
Dieses ganzheitliche Paket bietet eine umfassende Transformation. Wir entwickeln ein individuelles Lern-System, das alle Aspekte Ihres Erfolgs verbindet: von gehirngerechten Lerntechniken über Stress- und Nervensystem-Regulation bis hin zur Stärkung Ihres Mindsets. Das Ziel ist es, Sie aus dem Stress-Modus in einen Zustand von Leichtigkeit und Flow zu bringen.
Dein Weg zum Erfolg
Der erste Schritt ist oft der schwerste.
Deshalb ist unser individuelles Kennenlerngespräch der perfekte Weg, um herauszufinden, ob mein Coaching der richtige Weg für dich ist – ganz ohne Risiko. Hier klären wir alle Fragen und entscheiden gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit passend ist. Es ist dein Raum, um Vertrauen aufzubauen und Klarheit zu finden.